ПЛАН МОДУЛЯ
ОБУЧАЮЩИЕ ВИДЕО
✅ Основные принципы работы мозга (11:53)
✅ Как проживать боль телом (25:45)
✅ Упражнение для работы с болевыми зажимами (35:45)
✅ Диафрагмальное дыхание (05:23)
✅ Питание и окружение как инструмент для повышения энергии (13:21)
✅ Нейроакустическое упражнение (НАУ). Что это? (14:00)
✅ Как слушать НАУ? (14:26)
✅ Как прожить тяжелую эмоцию, от которой раньше убегала? (09:47)
✅ Где взять силы на прохождение курса, если внутри сопротивление и болит тело? (08:08)
✅ Почему во время прохождения курса становится еще тяжелее, чем было? (08:40)
✅ Не вижу результатов, как себя мотивировать? (06:58)
✅ Как работать с таблицей для фиксации и анализа реакций (05:36)
✅ Как сохранить к себе таблицу для работы с НАУ
✅ Дневник реакций тела на НАУ (08:24)
----
✅ НАУ "Манифест - я готова к изменениям" (16:15)
✅ Как проживать боль телом (25:45)
✅ Упражнение для работы с болевыми зажимами (35:45)
✅ Диафрагмальное дыхание (05:23)
✅ Питание и окружение как инструмент для повышения энергии (13:21)
✅ Нейроакустическое упражнение (НАУ). Что это? (14:00)
✅ Как слушать НАУ? (14:26)
✅ Как прожить тяжелую эмоцию, от которой раньше убегала? (09:47)
✅ Где взять силы на прохождение курса, если внутри сопротивление и болит тело? (08:08)
✅ Почему во время прохождения курса становится еще тяжелее, чем было? (08:40)
✅ Не вижу результатов, как себя мотивировать? (06:58)
✅ Как работать с таблицей для фиксации и анализа реакций (05:36)
✅ Как сохранить к себе таблицу для работы с НАУ
✅ Дневник реакций тела на НАУ (08:24)
----
✅ НАУ "Манифест - я готова к изменениям" (16:15)
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ
РЕГИСТРАЦИЯ НА НЕЙРО ⠀ АКУСТИЧЕСКИЙ КУРС
ДЛЯ ОТСЛЕЖИВАНИЯ СВОИХ РЕАКЦИЙ НА СМЫСЛЫ НАУ
Нажми на сердечко, когда ознакомишься с модулем
По любым вопросам пиши в Telegram
Как прослушать медитацию?
Медитацию можно прослушать 2 способами:
- в данной статье, для этого просто нажми на сиреневый кружок
- в специализированном приложении SoundCloud
| данный вариант рекомендуется для устройств Android, так как могут возникать сложности с прослушиванием с выключенным экраном
Скачать приложение SoundCloud для:
Как скачать материалы?
Работать с материалами можно 3 способами:
- В онлайн режиме (предпочтительней)
Для работы тебе понадобится почта Gmail (на сервисе Google) | https://mail.google.com/
Для работы в этом формате тебе необходимо открыть ссылку с компьютера.
В открывшемся окне ты увидишь таблицу. Внизу будет надпись "Модуль **" и небольшой перевернутый треугольник. Тебе нужно нажать на него -> Копировать в.. -> Новая таблица
Поздравляю. Таблица модуля скопирована к тебе. Теперь ты можешь вносить в нее все свои реакции (о том, как это делать, смотри видео выше).
ВАЖНО! Чтобы добавить таблицы следующих модулей в твою таблицу проделывай туже операцию, только на шаге Копировать в.. -> Существующая таблица. (Тебе предложат выбрать таблицу. Выбери ту, которую создала на предыдущем шаге)
Чтобы поделиться таблицей нажми кнопочку "НАСТРОЙКИ ДОСТУПА", подробнее об этом в видео выше.
Ты также можешь работать с таблицей с телефона, для этого установи приложение Google Таблицы
ANDROID | IOS
- В оффлайн формате
Для этого вверху нажми Файл -> Скачать -> Выбери нужный формат
- В печатном варианте
Для этого вверху нажми Файл -> Печать
В данном варианте рекомендуем предварительно сохранить таблицу себе и увеличить размеры полей, чтобы все, что ты будешь записывать, поместилось.
